Três benefícios do Vinagre de Maçã

No passado, o vinagre de maçã não tinha tanto histórico em relação ao emagrecimento. Porém, atualmente, o que conseguimos observar com o vinagre é que ele cai como uma luva, cada vez mais, para a nossa realidade.

Os benefícios do vinagre de maçã já são muito comprovados. Mas as funções mais interessantes que eu vejo para a modernidade são:

a) Mexe na sensibilidade à insulina

Hoje, com essa alimentação moderna muito refinada que nós temos, passamos a ter uma alteração dessa sensibilidade à insulina, que é o que vai levar à obesidade e, como consequência, diabetes.

Quando nós usamos o vinagre de maçã, melhora essa sensibilidade. E isso vai interferir, não só na melhor função do pâncreas e na melhor função celular, mas também no processo de emagrecimento. Isso é muito motivante.

b) Rico em potássio

Outro ponto que o vinagre de maçã age e que eu acho muito interessante na modernidade é que vinagre de maçã é rico em potássio. Voltando ao assunto da alimentação refinada que é muito rica em sódio, hoje, a proporção é 5 de sódio para 1 de potássio. No passado não era assim. Era 1 de sódio para 1 de potássio. Hoje, com essa diferença gritante, as pessoas tendem a inchar, tendem a reter líquido e a ganhar peso.

Quando nós usamos vinagre de maçã, por fato dele ser riquíssimo em potássio, nós recuperamos essa proporção saudável. Então, mais um motivo que ele vem como uma luva para o mundo moderno. Cada vez mais que eu estudo e vejo as pesquisas em relação ao vinagre de maçã, eu fico muito surpreso com os benefícios, com as vantagens.

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c) Contém pectina, uma fibra solúvel

Outro benefício do vinagre de maçã importante é em relação ao colesterol. Antes nós ingeríamos muitas fibras. Hoje, nós ingerimos muito pouco.

As fibras são importantes no trânsito intestinal e até para ajudar nesse processo do colesterol. Quando nós passamos a comer poucas fibras, nós temos uma tendência a reter certas gorduras e essas gorduras formam triglicérides e, como consequência, colesterol.

Então, como o vinagre de maçã é muito rico em pectina, que é uma fibra solúvel, ajuda muito eliminar essas gorduras, essas triglicérides, esses componentes lipídicos, e isso ajuda a normalizar o colesterol. Ou seja, quando nós formos analisar os benefícios do vinagre de maçã, posso ficar noite inteira falando dele.

d) Aumenta a expectativa de vida

Outro benefício do vinagre de maçã é o aumento da expectativa de vida. No passado, as pessoas não viviam muito. Na época da Grécia Antiga, a idade médica era de 20 anos. No fim do século passado, a média da idade da população mundial era de 40 anos. Em 2000, fim do século passado era 83 anos. Ou seja, nós tivemos um aumento de expectativa de vida que também não existia na antiguidade.

os benefícios do vinagre de maçã Você sabia que vinagre de maçã aumenta a expectativa de vida?

O vinagre de maçã tem uma função que eu acho muito interessante. Ele faz uma mudança importante, sabe aonde? Na mitocôndria. Por que? Porque depois dos 40 anos, a mitocôndria passa a não funcionar corretamente.

O que é a mitocôndria? Digamos assim, é uma fornalha das células, é onde faz a queima, a geração de energia. A usina celular é a mitocôndria. Queima, gera disposição e energia. Então, quando nós chegamos, em média, por volta dos 40 anos, a mitocôndria fica mais cansada, ela se torna mais lenta. Mas quanto nós usamos o vinagre de maçã, é impressionante, ele faz um reset e a mitocôndria volta a funcionar como se fosse mais jovem. E isso também vai ajudar, não só em ganhar energia, mas também na perda de peso. Você percebe que sou um fanático pelo vinagre.

Eu fico feliz cada vez que descubro algo novo de um elemento tão simples e barato, que pode trazer, sem efeitos colaterais nenhum, muita vantagem para as pessoas. Isso é realmente gratificante, poder encontrar produtos assim. Isso vem como uma arma terapêutica antiga, mas que na modernidade, ela é sensacional.

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