Azia e queimação? Conheça 6 alimentos melhores que o omeprazol

Especialista: Doutor Victor Sorrentino

Médico e Autor do livro "Segredos Para Uma Vida Longa"

2 dezembro 2020

Médico e Autor do livro "Segredos Para Uma Vida Longa"

Se você acompanha o meu trabalho nas redes sociais e também aqui na Jolivi, sabe que problemas digestivos são queixas recorrentes no consultório – e até fora dele.

Recebo diariamente dúvidas dos assinantes em relação a azia, refluxo, gastrite, entre outras. Muitos, inclusive, me confessam que fazem uso rotineiro de omeprazol, o que é espantoso.

Por qual motivo? Você também vai se assustar aos descobrir os riscos do uso indiscriminado desse remédio, algo que te conto algumas linhas abaixo.

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Os efeitos colaterais dos “prazois”

Em primeiro lugar, quando fazemos uso de medicamentos para inibir a liberação de ácido estomacal (os inibidores de bomba de próton, ou apenas “prazois”), prejudicamos o complexo e importante processo de digestão dos alimentos.

Em outras palavras, aqueles que fazem uso dos prazois, antiácidos e semelhantes podem ter dificuldade para assimilar os nutrientes oriundos dos alimentos.

E aí, todo o organismo pode sofrer com tais perdas.

Fora que o uso de medicamentos alopáticos para tratar problemas digestivos podem, em longo prazo, trazer consequências gravíssimas.

Em uma análise observacional da Universidade de Hong Kong e Universidade College London, na Inglaterra, 63.000 adultos foram divididos, analisados durante 12 anos e separados em dois grupos.

O primeiro tomou um medicamento da família “prazol”. O segundo, não.

Os resultados mostram que, após um ano de uso de um medicamento como omeprazol, pantoprazol ou lansoprazol, a probabilidade do paciente desenvolver câncer de estômago aumentou cinco vezes.

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Vale lembrar que esses estudos são observacionais e nem sempre conseguem nos guiar de modo atribuir a culpa tão somente em um medicamento.

Entretanto, fica muito evidente, por meio da plausibilidade bioquímica, o motivo pelo qual esse problema pode correr.

Aqui, acho importante fazer uma ressalva: em momentos pontuais, após avaliação médica, o medicamento pode ser indicado, como quando a pessoa apresenta queimação ou dor ANTES de se alimentar.

Porque aí, sim, pode ser o caso de excesso de acidez no estômago. Mas isso, claro, só deve ser prescrito depois de uma mudança completa na estratégia alimentar, com redução de ultraprocessados.

O que pode causar a sensação de queimação no peito?

Outro detalhe importante: quando você sente a famosa queimação, saiba que isso é a consequência do alimento atravessando o seu trato digestivo de forma brusca.

Comer muito açúcar e farinha branca é um hábito que ajuda a alimentar as bactérias nocivas ao sistema gastrointestinal, que vão terminar por estressá-lo e causar, entre outros sintomas, a famosa azia.

Além de todos os alimentos que irritam as paredes estomacais, também existe o fator de temperatura do sistema digestivo.

A baixa temperatura do estômago também é um dos motivos do refluxo

Se o alimento causa queimação, isso significa que o seu sistema estava frio.

Tal como a água em temperatura mais alta fica em maior atividade até atingir a ebulição, seu organismo também é mais ativo quando está com a temperatura mais alta.

Então, quando o alimento chega com uma temperatura mais alta que o organismo, pode causar a queimação.

E um caminho para normalizar as funções digestivas é justamente regularizar essa temperatura. Mas, esqueça o omeprazol: vamos falar agora dos alimentos termogênicos.

6 alimentos termogênicos para acabar com a queimação

Vamos voltar ao exemplo da água. Seu sistema digestivo, quando está frio, está adormecido. Mas, quando está aquecido, está em plena função, desde o momento que você sente o aroma do alimento.

Quando o organismo está preparado para receber o alimento, a queimação não acontece. Como, então, preparar o sistema digestivo para trabalhar a seu favor?

O consumo de alimentos termogênicos pode ser a resposta. Como o próprio nome fala, os termogênicos harmonizam a temperatura do organismo como um todo, incluindo o sistema digestivo.

Eles são bons para acelerar o metabolismo e também para elevar a temperatura do trato digestivo.

Alguns dos alimentos termogênicos mais indicados para isso são:

• Gengibre;
• Cardamomo;
• Casca de tangerina em chá;
• Canela da China;
• Pimenta do reino; e
• Raiz de Galanga.

Todos esses alimentos trazem benefícios para o trato digestivo ao combater a acidez estomacal, melhorar a absorção dos alimentos e combater as bactérias nocivas.

Aproveite para incluir esses itens na sua alimentação, não apenas em situações de mal estar estomacal.

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Especialista: Doutor Victor Sorrentino

Médico e Autor do livro "Segredos Para Uma Vida Longa"

2 dezembro 2020

Médico e Autor do livro "Segredos Para Uma Vida Longa"