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Reservamos este espaço para falar das principais dúvidas sobre testosterona, um dos hormônios masculinos responsável por desejo sexual, construção muscular, potência e virilidade dos homens.
Não. Segundo o Dr. Carlos Schlishka, especialista em medicina regenerativa, envelhecer não necessariamente significa que você esteja fadado a ser menos homem que você já foi algum dia. É possível, mesmo na idade avançada, recuperar os níveis de testosterona no sangue com alguns ingredientes naturais.
Existem muitos fatores que podem declinar a produção de testosterona, como estilo de vida, sedentarismo e produtos industrializados pró-inflamatórios (açúcar, salgadinhos e carboidratos refinados).
Entre eles, o Dr. Carlos destaca a substância presente nas embalagens plásticas, o bisfenol. Ele é um desregulador endócrino e o principal ladrão da sua testosterona.
Sua testosterona está vazando? |
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Você sabia que a sua testosterona pode estar vazando? Sim, é isso o que acontece quando se adota alguns hábitos perigosos e os efeitos são queda de disposição, da libido, flacidez muscular… Mas existe um método natural para impedir esse vazamento. Descubra neste vídeo. |
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Errado. Os níveis de testosterona baixos, além de comprometerem com o seu desempenho na cama, afetam também na força e no humor.
O Dr. Carlos recomenda que o nível ideal de testosterona para ter performance, músculos, ossos e corações fortes é de 700 e 1.200 ng/dL.
Existem muitas soluções naturais, mas hoje vamos focar em apenas uma delas: a romã.
A romã é um dos alimentos que podem devolver os níveis ideais da sua testosterona
A romã é uma fruta deliciosa e o seu suco é uma opção muito mais segura do que remédios químicos para aumentar os níveis de sua testosterona. Veja a receita:
Vale lembrar que a melhor maneira de obter mais suco é bater todas as sementes no liquidificador e, em seguida, coar a polpa (usando um coador de pano). Você pode tomar este suco sem açúcar todos os dias.
Comente aqui embaixo o que você achou dessa receita de suco de romã e, se tiver mais alguma dúvida, conte com a gente!