1. A pressão alta não tem nenhuma relação com a falta de sono.
Verdadeiro
Falso
A informação é Falsa. O sono sem qualidade, uma das epidemias da atualidade, contribui para a deficiência de magnésio, um dos minerais essenciais que coordena o sistema cardiovascular.
2. O ideal é não beber café ou fumar cigarro até 30 minutos antes de medir a pressão.
Verdadeiro
Falso
A afirmação é VERDADEIRA. A cafeína e a nicotina provocam aumentos repentinos da pressão arterial, o que pode prejudicar na interpretação do resultado.
3. O estresse é um dos fatores principais que contribuem com a hipertensão.
Verdadeiro
Falso
A afirmação é VERDADEIRA O estresse produz cortisol, hormônio ligado à tensão, que é uma substância que enrijece o coração e os vasos sanguíneos.
4. A pressão alta não é necessariamente uma doença. Ela pode ser um sintoma de outros problemas, como desidratação.
Verdadeiro
Falso
A afirmação é VERDADEIRA. A hipertensão pode ser um sintoma de outros problemas de saúde, como diabetes, intoxicação, desidratação, infecção urinária, ácido úrico elevado, inflamação (obesidade e artrite) e hipotireoidismo.
5. Todo chocolate é inimigo do coração e pode fazer a sua pressão subir.
Verdadeiro
Falso
A afirmação é FALSA. Chocolate, especialmente com teor superior a 75% de cacau, é considerado um verdadeiro remédio natural por ser rico em magnésio, um mineral essencial para o músculo cardíaco.
6. Antes de medir a pressão, é preciso certificar que a bexiga esteja vazia.
Verdadeiro
Falso
A afirmação é VERDADEIRA. Vontade intensa de urinar pode induzir um pequeno aumento da pressão. Portanto, antes de realizar a medição, vá para o banheiro e esvazie a sua bexiga.
7. Se você tem hipertensão, você sempre vai precisar tomar remédio.
Verdadeiro
Falso
A afirmação é FALSA. Muitas pessoas conseguem controlar a pressão investimento em novos hábitos alimentares, exercícios corretos e substâncias naturais que ajudam a melhorar o bom funcionamento do coração.
8. Muitas vezes, tratamento com plantas medicinais pode ser mais efetivo que os medicamentos.
Verdadeiro
Falso
A afirmação é VERDADEIRA. Você não precisa necessariamente usar remédios tóxicos para tratar a hipertensão. O alho, por exemplo, é um dos alimentos medicinais cientificamente comprovados para baixar a pressão alta e os níveis de colesterol e de triglicerídeos.
