Jolivi | Natural Health

O quanto o estresse ameaça a sua saúde?

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1 de 8 questões

1. No último ano, assinale a área da sua vida que sofreu mais mudanças (para melhor ou pior)

  • Saúde, Família
  • Emprego, Vida Financeira
  • Vida Social, Amigos
  • Objetivos, Metas
  • Espiritualidade, Religião

2. Imediatamente ao acordar, qual frase define melhor a sua sensação?

  • É triste ter amanhecido
  • Parece que não dormi nada
  • Não sei se vou dar conta de fazer tudo hoje
  • Posso dormir mais um pouquinho
  • Força para mais um dia de trabalho

3. A intensa vontade de comer doces e alimentos calóricos (pães, massas e bolos) aparece com qual frequência em seu dia?

  • Toda hora
  • Muitas vezes
  • Com frequencia
  • Raramente
  • Nunca

4. Quando passa por uma situação difícil em casa ou no trabalho, qual sintoma abaixo aparece com mais frequência?

  • Dores no corpo
  • Exaustão
  • Ansiedade
  • Medo
  • Raiva

5. Uma semana típica de trabalho é marcada por:

  • Intensa vontade de chegar logo o sábado
  • Insônia e cansaço
  • Apatia
  • Alternância entre realizações e frustações
  • Conquistas e novos desafios

6. No último mês, com qual frequência você apresentou um comportamento diferente do que desejava. Ex: Foi agressivo em sua casa ou não conseguiu dizer não alguém.

  • Perdi a conta
  • Inúmeras vezes
  • Com muita frequência
  • Raramente
  • Nunca

7. Quando finalizo algum trabalho, normalmente:

  • Fico ofendido se recebo críticas
  • Faço somente para agradar alguém
  • Fico ansioso com o resultado
  • Desconfio dos elogios que recebo
  • Fico satisfeito e empolgado

8. Qual é a doença que você mais teme ser desencadeada pelo estresse?

  • Diabetes
  • Câncer
  • Infarto
  • Dores crônicas
  • Impotência sexual
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