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Qual o exercício certo para aliviar a dor?

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1 de 8 questões

1. No último mês, quantos dias você teve dor?

  • 0 a 3 dias
  • 4 a 15 dias
  • 16 a 31 dias

2. Das dores que teve no último mês, com qual frequência o sintoma foi moderado ou forte?

  • Raramente
  • Às vezes
  • Frequentemente

3. No último mês, quantos dias você teve que tomar analgésico ou anti-inflamatório para a dor?

  • 0 a 3 dias
  • 3 a 15 dias
  • Mais de 15 dias

4. Quantos dias por mês, a sua dor atrapalhou a sua produtividade?

  • 0 a 3 dias
  • 3 a 15 dias
  • Mais de 15 dias

5. Quantas vezes no último mês você cancelou compromissos por causa das dores?

  • 0 a 3 dias
  • 3 a 15 dias
  • Mais de 15 dias

6. Mesmo quando não tem o sintoma, você tem medo de sentir a dor?

  • Nunca
  • Às vezes
  • Sempre

7. Você acredita que as dores são inevitáveis com o passar dos anos?

  • Não acredito
    muito
  • Acredito em
    partes
  • Sim, as dores
    são inevitáveis

8. Qual é a região do corpo que você mais sente dor
(escolha só 1 opção)?

  • Na lombar
  • Nos ombros
  • No pescoço
  • No quadril
  • No Joelho
  • No Ciático
  • Em outro Lugar
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