1. A contagem de calorias é a melhor forma de prevenir o diabetes.
Verdadeiro
Falso
A informação é Falsa. A qualidade de um alimento não é medida por suas calorias e, sim, pelos efeitos no corpo. Para sair do alvo do diabetes, você precisa saber quais alimentos ajudam seu pâncreas a funcionar bem.
2. Toda a pessoa com diabetes apresenta sintomas.
Verdadeiro
Falso
A afirmação é FALSA. O diabetes é chamado inclusive de doença silenciosa. Pesquisas mostram que muitos só descobrem a doença quando infartam ou têm outra complicação, tipo cegueira. É preciso conhecer de perto a doença.
3. Diabetes aumenta o risco de Alzheimer.
Verdadeiro
Falso
A afirmação é VERDADEIRA já que o diabetes tipo 2 aumenta em 200% o risco de diabetes. Os pesquisadores já identificaram que são duas as razões para a relação: a inflamação e a resistência à insulina que marcam as duas doenças.
4. Se você tem diabetes, você sempre vai precisar tomar remédio.
Verdadeiro
Falso
A afirmação é FALSA. Muitas pessoas conseguem controlar o diabetes investindo em novos hábitos alimentares, exercícios corretos e substâncias naturais que ajudam a melhorar o bom funcionamento do organismo.
5. Se você perder entre 5 a 10% do seu peso, você já regride o diabetes, podendo até zerar.
Verdadeiro
Falso
A afirmação é VERDADEIRA. Pesquisas já concluíram que o emagrecimento entre 5 a 10% do peso corpóreo é o suficiente para melhorar as taxas de glicemia e resistência à insulina, o que permite a redução das medicações.
6. Chocolate pode ser melhor do que uma barra de cereal para quem tem diabetes.
Verdadeiro
Falso
A afirmação é VERDADEIRA. Pesquisas já concluíram que o cacau é um bom alimento para controlar a glicemia. Por isso, chocolate amargo, 70% cacau, é mais recomendado do que a maioria das barras de cereal, ricas em açúcar e maléficas aos diabéticos.
