Programa Medite Hoje
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Sobre o que é o conteúdo?
Um programa de meditação simples e prático, que requer apenas alguns minutos do seu dia. Nele, Kelly ensina diferentes formas de cultivar a atenção plena, o que melhora estresse, ansiedade, insônia e outros problemas de saúde.
Para quem é recomendado?
Para qualquer pessoa, de qualquer idade e em qualquer condição de saúde. As técnicas podem ser realizadas em casa, na rua e até no trabalho, onde o praticante preferir. Bastam alguns minutos por dia.
O que você leva?
- 5 módulos completos sobre a meditação mindfulness
- 4 videoaulas da Kelly Lemos com práticas transformadoras
- Um diário de reprogramação cerebral
- Grupo online no WhatsApp
- Guia dos Antidepressivos Naturais
- Livro físico “Adeus Dor Crônica”
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