VitaminaCast – Ep. 9 – Uma receita para dormir melhor
Há um chá poderoso para quem deseja dormir mais e melhor; quer saber qual? Ouça agora mesmo esse episódio do VitaminaCast
Dormir bem e durante a noite toda é o desejo – ainda – não alcançado por boa parte da população. Ter um sono regulado é um desafio para muita gente, mas nem tudo está perdido. A solução para esse problema é mais simples do que se imagina.
No seu 9º episódio, o VitaminaCast traz uma receita rápida e fácil que vai lhe ajudar a dormir mais e melhor. Assim, as manhãs com sensação de cansaço extremo não serão mais rotineiras.
Apresentado pela jornalista Kitty Vilas Boas, o VitaminaCast é uma produção do vitaminas.vc e hoje vai falar sobre o chá de banana com casca. Caso você nunca tenha ouvido falar, precisa prestar atenção dobrada a esse programa.
A banana por si só já tem vários benefícios como regular o intestino, evitar cãibras musculares, melhorar o humor e fortalecer o sistema imune. Mas há funções poderosas em sua casca, que talvez você não conheça.
Se você quer dormir melhor, ouça agora mesmo esse episódio do VitaminaCast:
Aprendeu a fazer o chá de banana com casca? Para essa e muitas outras dicas, é só acompanhar semanalmente o VitaminaCast.
O programa vai ao ar sempre às sextas-feiras e está disponível no Spotify, Deezer e Apple Podcasts.
