VitaminaCast – Ep. 21 – O mineral para ajudar no controle do açúcar

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Pedro Bezerra Souza

Pedro Bezerra Souza

16 julho 2021

Editor

Se você não dispensa um docinho, um pão ou um copo de cerveja, precisa conhecer os efeitos positivos do picolinato de cromo à sua saúde

Você é daqueles que amam um docinho pós almoço? Adora comer um pão e não dispensa um copo de cerveja gelada? Então fica por aqui… Este episódio do VitaminaCast foi feito especialmente para você.

A jornalista e apresentadora Kitty Vilas Boas fala sobre o picolinato de cromo, que é uma substância encontrada em suplementos alimentares com uma absorção muito superior ao próprio mineral cromo – que está naturalmente presente em alimentos como carnes vermelhas, levedo de cerveja, brócolis e cereais integrais.

Quando o ácido picolínico e o cromo unem forças (resultando no picolinato de cromo), a dupla ganha um poder para te auxiliar na perda de peso e redução de apetite, se esse for o seu objetivo. 

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Esse nutriente ainda ajuda a controlar níveis de glicose, sendo, assim, ideal para pacientes com diabetes tipo 2. 

A começar pelo papel que ela desempenha no metabolismo de carboidratos, lipídios e proteínas, potencializando a ação da insulina. 

Para aqueles que estão tentando manter a linha na dieta, mas sempre são pegos por aquela vontade matadora de atacar a geladeira, as notícias também são boas. Diversos estudos já examinaram a eficácia do picolinato de cromo para aumentar a saciedade. E o VitaminaCast fala sobre eles neste episódio.

 Ouça agora:

O VitaminaCast é uma produção do Vitaminas.vc e vai ao ar sempre às sextas-feiras. Você pode ouvir no Spotify, Deezer e Apple Podcasts.

Pedro Bezerra Souza

Pedro Bezerra Souza

16 julho 2021

Editor

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