Suco Verde – Ep. 20 – Saia do sedentarismo e comece a se exercitar

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Pedro Bezerra Souza

Pedro Bezerra Souza

4 agosto 2021

Editor

Será que existe idade certa para começar alguma prática de atividade física? Este episódio do Suco Verde conta isso e muito mais

Para quem almeja sair do sedentarismo e começar uma rotina de exercícios físicos, esse episódio do Suco Verde é a melhor pedida. Quer saber como dar o primeiro passo para sair da preguiça e levantar do sofá?

A jornalista e editora da Jolivi, Bruna Buzzo, recebe o preparador físico Felipe Piacesi para responder todas essas perguntas. Ele, inclusive, contou como você pode identificar se está ou não sedentário.

Nesse processo, o acompanhamento profissional é super importante. Preparadores físicos e nutricionistas poderão ajudar você a se exercitar e se alimentar da forma correta. Assim, chegar aos seus objetivos se torna menos difícil.

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Mas, se você já está com idade mais avançada, será que está tarde para começar algum tipo de esporte? Para saber essa e muitas outras orientações do Felipe Piacesi, basta acompanhar o episódio na íntegra.

Ouça o Suco Verde agora:

O Suco Verde é um podcast semanal e vai ao ar sempre às quartas-feiras. Você pode acompanhar no Spotify, Deezer e Apple Podcasts.

Pedro Bezerra Souza

Pedro Bezerra Souza

4 agosto 2021

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