Suco Verde – Ep. 20 – Saia do sedentarismo e comece a se exercitar
Será que existe idade certa para começar alguma prática de atividade física? Este episódio do Suco Verde conta isso e muito mais
Para quem almeja sair do sedentarismo e começar uma rotina de exercícios físicos, esse episódio do Suco Verde é a melhor pedida. Quer saber como dar o primeiro passo para sair da preguiça e levantar do sofá?
A jornalista e editora da Jolivi, Bruna Buzzo, recebe o preparador físico Felipe Piacesi para responder todas essas perguntas. Ele, inclusive, contou como você pode identificar se está ou não sedentário.
Nesse processo, o acompanhamento profissional é super importante. Preparadores físicos e nutricionistas poderão ajudar você a se exercitar e se alimentar da forma correta. Assim, chegar aos seus objetivos se torna menos difícil.
Mas, se você já está com idade mais avançada, será que está tarde para começar algum tipo de esporte? Para saber essa e muitas outras orientações do Felipe Piacesi, basta acompanhar o episódio na íntegra.
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