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Rádio Jolivi – Ep. 13 – Como começar uma rotina de exercícios?

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Pedro Bezerra Souza

Pedro Bezerra Souza

3 junho 2021

Editor

Quer fazer atividades físicas diariamente e não sabe como devido ao isolamento social? Então venha ouvir o que o preparador físico Márcio Atalla tem a contar

Neste feriado de Corpus Christi você pode estar aproveitando a folga para descansar, deitar no sofá e colocar sua série favorita em dia. Mas a Rádio Jolivi já está no ar com seu episódio semanal e vai falar de um assunto bem diferente da cena de estar deitado vendo televisão.

O jornalista e head de conteúdo da JOLIVI, Leopoldo Rosa, recebe o preparador físico Márcio Atalla. A pauta do dia é atividade física, rotina de exercícios físicos e como eles trazem benefícios ao nosso corpo.

A saúde é uma engrenagem e, para funcionar bem, precisa que corpo e mente andem lado a lado. Que tal se levantar desse sofá agora mesmo e fazer um rápido exercício?

Em tempos de pandemia, você sequer precisa ir à academia ou se expor na rua. É possível se exercitar em casa mesmo e ter uma perda calórica ideal para manter a saúde em dia.

Durante o bate papo na Rádio Jolivi, Atalla compartilhou um pouco da sua própria rotina de exercícios físicos neste ano de isolamento social. Além disso, deu dicas preciosas para quem quer começar a se movimentar hoje mesmo.

E aí? Preparado para ouvir este episódio da Rádio Jolivi e já usar o tempo livre do feriado para se movimentar?

Ouça o programa na íntegra:


A Rádio Jolivi é um podcast semanal e vai ao ar sempre às quintas-feiras. Você pode ouvir no Spotify, Deezer e Apple Podcasts.

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Pedro Bezerra Souza

Pedro Bezerra Souza

3 junho 2021

Editor

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