Será que você deve parar de tomar banho como o casal de Hollywood?

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Dr. Wilson Rondó

Dr. Wilson Rondó

Médico Cirurgião Vascular e Nutrólogo

CRM: CRM 47078/SP

3 agosto 2021

Dr. Wilson Rondó é médico formado em cirurgia vascular e especialista em nutrologia. Em seus 33 anos de profissão, já atendeu 20 mil pessoas. Percorreu diversos países pioneiros na visão integrativa do paciente, como França, Alemanha e Estados Unidos, em busca de respostas para o diabetes e a obesidade.

Mila Kunis e Ashton Kutcher contaram em entrevista que não tomam banhos todos os dias e só lavam os filhos quando enxergam sujeira. O Dr. Rondó explica, a partir de uma experiência científica, se você deve abandonar o banho como eles

Você viu que um casal famoso de Hollywood não toma banho?

Recentemente, Mila Kunis e Ashton Kutcher disseram que não tomam banho todos os dias e foram além: eles só dão banho em seus filhos quando verificam se eles estão com alguma sujeira aparente.

Aqui no Brasil, como estamos acostumados a tomar banhos todos os dias — eu, com certeza tomo, caso você tenha dúvida — a notícia virou piada por aqui.

Mas o que será que aconteceria se você simplesmente parasse de tomar banho agora?

Será que se sentiria mal? Ficaria com um odor corporal insuportável para si mesmo e para os outros?

Todas as respostas a essas perguntas foram dadas por um jovem professor da Escola de Saúde Pública da Universidade de Yale, nos Estados Unidos.

Agora, não se assuste…

O Dr. James Hamblin não toma banho há cinco anos!

E, veja, ele está perfeitamente bem e diz que ninguém se sente incomodado pela sua falta de banhos.

Como o Dr. Hamblin já contou em inúmeras entrevistas, tudo começou pelo interesse científico de saber o que aconteceria se ele parasse de tomar banho.

É claro que ele tinha alguma ideia teórica do que poderia acontecer — e porque não é necessário tomar tanto banho, como fazemos — mas queria literalmente testar na pele.

Segundo o médico, no início ele chegou a sentir a necessidade de tomar banho, pois sentia a pele oleosa demais e um cheiro desagradável no corpo.

Mas, aos poucos, essa sensação foi passando. E não foi só porque se acostumou…

Ele sempre perguntou para as pessoas ao seu redor se sentiam algum odor, e elas também foram notando que cada vez mais a situação se “normalizava”.

Depois de cinco anos, o pesquisador comenta que não tem mau cheiro. É certo que existe um odor corporal, mas ele não é incômodo. Como isso é possível?

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Equilíbrio ecológico e o fim do banho todos os dias

A resposta não é complicada. Temos bilhões de micro-organismos no nosso corpo, tanto do lado de dentro, como no caso dos intestinos, quanto no lado de fora, na pele.

Em condições normais, as bactérias boas e ruins estão em equilíbrio na nossa epiderme.

Mas quando tomamos banho com frequência e com muito sabão, ou quando usamos desodorantes, quebramos esse equilíbrio.

Eliminamos os micro-organismos momentaneamente, mas eles voltam a surgir, e com a predominância dos que causam os processos que levam ao mal cheiro!

O que o Dr. Hamblin testou ao longo desses anos foi justamente evitar essa interferência e deixar que a ecologia da pele se equilibrasse naturalmente.

Então, quanto mais o tempo passava, mais esse equilíbrio deixou o corpo com um cheiro natural, eliminando os maus odores e controlando a oleosidade.

O Dr. Hamblin comenta que hoje pode até tomar um ou outro banho rápido às vezes, em geral quando o corpo está realmente sujo (assim como os atores fazem com os filhos, veja só), mas sem usar nenhum tipo de sabonete, xampu e desodorante.

O Dr. Rondó também conta como perder 10 quilos em 25 dias fazendo suas células de gordura comerem a si mesmas

Devo parar de tomar banho também?

Bom, agora você deve estar se perguntando se deve parar de tomar banho.

Calma, eu sei que isso seria uma mudança muito radical, afinal, existem fatores culturais envolvidos nessa questão.

O ponto é que a história desse pesquisador, que deixou de tomar banho e está bem, traz algumas lições importantes para a nossa saúde.

O banho diário é uma invenção moderna.

Há cerca de 100 anos atrás não existia essa possibilidade, e com o tempo foi se construindo o hábito — e uma indústria milionária de produtos cosméticos e perfumes.

O que precisamos aprender é que devemos ficar de olho nesse equilíbrio microbiano da nossa pele.

Não estou dizendo que devemos parar de tomar banho completamente, mas pelo menos tentar minimizar esse desequilíbrio entre as bactérias.

O importante é resolvermos naturalmente as questões corporais, sem o uso de químicos perigosos. Portanto, algumas dicas são:

#1: Use desodorante cristal

Desodorante mineral natural, que evita que as bactérias causadoras de mau cheiro proliferam nas axilas, mas sem evitar o suor ou desequilibrar o ecossistema da pele.

#2: As alternativas ao xampu

O mesmo ocorre com o seu couro cabeludo. Use opções menos agressivas, para deixar que a oleosidade natural dos cabelos faça seu trabalho.

Para limpar e condicionar os cabelos, o vinagre de maçã e o óleo de coco são as melhores opções naturais. 

#3: Evite sabonetes antibacterianos

Se você não está preparado para largar os sabonetes, pelo menos evite os antibacterianos.

Eles são péssimos para a pele, pois destruir todas as bactérias não é uma boa ideia.

Você até elimina as que causam mau cheiro, mas manda embora junto bactérias boas que protegem a pele.

Então, opte pelos sabonetes mais comuns.

#4: Não esqueça de lavar as mãos

Elas são um caso à parte. Principalmente nesses tempos de pandemia, não deixe de lavar com água e sabão.

O próprio Dr. Hamblin, que não toma banho, diz que isso não se aplica às mãos, pois este realmente é um hábito que evita a propagação de doenças, ok?

Eu lhe desejo dias melhores!

Referências bibliográficas:

  • Medicine Net December 29, 2015
  • Gizmodo February 12, 2015
  • live August 1, 2015
  • Journal Cosmetic Science 2003 Mar-Apr;54(2):175-92
  • E-book: Vinagre de maçã: o liquido dourado
  • BBC New Brasil, 16 dez. 2020.
Dr. Wilson Rondó

Dr. Wilson Rondó

Médico Cirurgião Vascular e Nutrólogo

CRM: CRM 47078/SP

3 agosto 2021

Dr. Wilson Rondó é médico formado em cirurgia vascular e especialista em nutrologia. Em seus 33 anos de profissão, já atendeu 20 mil pessoas. Percorreu diversos países pioneiros na visão integrativa do paciente, como França, Alemanha e Estados Unidos, em busca de respostas para o diabetes e a obesidade.

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